Diet Sehat Alami dan Cepat

Diet Sehat Alami dan Cepat

Diet Sehat Alami dan Cepat >> Obesitas atau boleh di sebut juga berat badan melebihi batas ideal memang sangat mengganggu penampilan dan memancing banyak penyakit. kelebihan asupan makanan membuat lemak bertambah , lemak tersebut akan memberi beban pada jantung, ginjal, hati dan juga pada persendian yang menopang lutut panggul dan mata kaki. Beberapa penyakit yang dapat muncul dari kondisi seseorang yang punya masalah berat badan berlebih ( gendut atau gembrot ) antara lain : Hipertensi, Diabetes tipe 2 , Gangguan Jantung , Asam Urat dll.

Wanita disebut obesitas jika takaran lemaknya mencapai 30% dari ukuran ideal sedang untuk lelaki 25% dari takaran ideal. Bagaimana sudah idealkan berat badan anda? Untuk melebihi jelasnya menghitung berat badan ideal dengan suplemen pelangsing.

Cara diet sehat dan Cepat 

• Lari siang menjelang sore hari gunakan jaket agar kulit terlindungi dari efek buruk matahri
• Agar tubuh anda beradaptrasi dengan pola olahraga yang baru larilah mulai dari jarak pendek , sedang , hingga jauh.
• Jika malu lari keliling komplek , boleh cari tempat lain seperti lapangan sepak bola , kebun dll.
• Makan dan minumlah sebelum anda lari, maksimal 1 jam sebelum lari supaya perut tidak mual
• Setelah berolahraga tubuh masih panas jangan langusng minum air dingin/es karena dapat membuat perut buncit dan merusak organ dalam.
• Jika rajin berolahraga teratus, setelah satu bulan, sudah bisa terlihat perbedaan berat badan ditimbangan milik anda.

Berikut ini adalah cara diet alami dengan mengatur pola makan:

1. Makanlah Makanan Kaya ProteinKalori untuk kalori, protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.
2. Lupakan KaloriPrinsip kalori memang ada benarnya, tetapi ini tidak mengubah fakta  nyata bahwa jenis kalori yang berbeda dibakar secara berbeda pula didalam tubuh. Seringkali hanya lemak yang diperhatikan dalam cara diet kalori rendah, ada bukti bahwa ketika kalori yang dimakan sama, individu yang mengkonsumsi lemak paling banyak sebenarnya kehilangan lebih banyak berat badan.Lagipula, efek beberapa makanan terhadap selera akan menentukan berat badan dan kemampuan makan. Kunci untuk bisa menurunkan berat badan dalam jangka panjang adalah tidak berkonsentrasi pada jumlah yang anda makan tetapi kualitas makanan-nya.
3. Makan sedikit saja jangan terlalu banyakKetika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang atau sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan.
4. Makanlah makanan dengan Indeks Glisemik (GI) RendahGI adalah ukuran untuk mempercepat dan jumlah dimana makanan melepaskan gula kedalam saluran darah. Semakin tinggi jumlah GI dalam makanan, semakin rendah kepuasan yang di dapat. Dari 20 penelitian yang pernah dipublikasikan antara tahun 1977 dan 1999, 16 penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan GI rendah dapat memberikan kepuasan yang didapatkan dari makan dan mengurangi rasa lapar sesudahnya.Selain kentang makanan kaya protein lainnya yang juga memiliki jumlah GI sangat rendah, adalah kacang-kacangan, miju-miju, dan sebagian besar buah dan sayuran.
5. Sarapan pagi hariSarapan pagi bagi kebanyak-an orang dapat menolong mencegah makan terlalu banyak pada siang hari. Fenomena ini dipelajari secara formal di dalam riset yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition. Studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan lebih banyak pada malam hari, rata-rata memakan lebih banyak kalori daripada orang yang makan porsi besar untuk sarapan paginya. Jadi supaya mempunyai nafsu makan yang alami, pastikan anda tidak melupakan makan pagi.

Diet sehat Alami dan Cepat dengan Slimming Capsule 

Obat Pelangsing Yang Aman UntukDikonsumsi. Slimming Capsule Green World adalah obat yang dipadukan oleh para ahli dari berbagai bahan herbal yang berkhasiat mampu membakar lemak berlebihan dalam tubuh secara alami sehingga menghasilkan tubuh yang langsing ideal. Bahkan bukti yang telah diberikan Slimming Capsule mampu menurunkan berat badan 16 kg dalam waktu 4 bulan.Slimming Capsule telah mendapat izin BPOM RI NO : TI124347171.Serta tidak mengandung zat sibutramina (zat penghambat nafsu makan). Selain berkhasiat menurunkan berat badan, Slimming Capsule juga berkhasiat untuk anda yang mempertahankan tubuh ideal anda supaya tidak kelebihan lemak dan terjadi kegemukan. 

Komposisi Slimming Cpsule :

• Cassia Seed ( sejenis kayu manis)
• Lotus Leaf ( daun bunga lotus)
• Mullberry ( sejenis buah berry)
• Hawthorn ( sejenis bunga ros)
• Neroli ( minyak suling dari bunga jeruk orange)
• Jasmine ( melati)
• Green Tea ( teh hijau)

Kandungan dari bahan-bahan herbal Slimming Capsule

Lotus leaf atau daun Lotus/Teratai. di Negara Cina, teratai sejak zaman kuno dianggap sebagai obat penurunan berat badan. Ini adalah diuretik dan pencahar. Daun teratai yang terasa sedikit pahit di lidah,sering dipakai dalam pengobatan tradisional Cina. Berdasarkan konsep pengobatan tradisional Cina, daun teratai dikaitkan dengan Hati dan meridian Limpa.

Mulberry Murbei
Mengandung jumlah rendah lemak jenuh kolesterol, dan natrium. Sementara mengandung cukup tinggi vitamin C, vitamin K, Magnesium, Kalium, dan Besi. Mengkonsumsi Mulberry secara teratur dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan yang baik dan dapat menurunkan berat badan.

Hawthorn
Tanaman yang punya nama asli Crataegus oxyacantha, atau disebut juga Crataegus laevigata atau Crataegus monogyna ini tumbuh di belahan bumi sebelah Selatan, yaitu di Eropa, daerah Mediterania, termasuk Afrika Selatan, Asia bagian Barat & Tengah dan kini juga tumbuh di Amerika Utara.  

Neroli
Neroli biasa di gunakan sebagai aroma therapy . Terapi untuk perasaan sedih dan panic, sehingga kita akan merasa lebih tenang dan menghilangkan ketegangan. Banyak di buat sebagai bahan pembuat Parfum dan spa.  

Jasmin ( MELATI )Tumbuhan yang memiliki nama latin Jasminum Sambac atau juga seringkali disebut Jasmine ini dapat berkhasiat membantu menyembuhkan sesak nafas, sakit kepala, sakit mata, demam, bengkak karena sengatan lebah dan bahkan dapat juga membantu mengontrol ASI yang sering kali keluar secara berlebihan. Melati juga berkhasiat untuk menjaga kencantikan dan tetap awet muda. 

Khasiat Slimming Capsul

1. Kaya unsur pembuang lemak , mampu secara cepat mnghilangkan lemak berlebih dan di buang ke luar
2. menambah kemampuan kerja usus , membersihkan usus, toksin dan sampah . mengeluarkan lemak yang di serp oelh usus serta meregulasi berbagai fungsi organ tubuh
3. mengontrol berat badan , membuang lemak berlebih dan mempertahankan bentu tubuh yang indah
4. menjaga proporsi tubuh ideal
5. membuang lemak berlebih di bagian perut, pinggang dan lengan. 

Keunggulan Slimming Capsule

1. Tidak mengeringkan rahim ( wanita ) tidak menyebabkan ketergantungan ( yo-yo effect ) dapat di hentikan penggunaanya dalam sewaktu-waktu
2. tidak diare mules, gemeteran, sakit kepala, mual dsb. Aman bagi penderita penyakit maag
3. menurunkan berat badan secara efektif , aman di konsumsi jangka panjang bagi wanita maupun pria dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.  

Kelompok pemakai : 

• yang ingin mengontrol berat badan , membuang lemak berlebih , mempertahankan bentuk tubuh yang indah
• yang ingin diet menjaga proporsi tubuh ideal
• yang memiliki lemak berlebih di bagian perut , pinggang dan lengan. 

Anjuran :

1. Perbanyak minum air putih
2. Hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi, coklat, teh dll
3. Ibu hamil dan menyusui DILARANG minum slimming capsule green world
4. Bagi pengidap penyakit akut atau masih di bawah pengobatan dokter silahkan konsultasi dulu ke dokter
5. Penurunan berat badan 4-8 kg/ bulan tergantung berat badan awal keteraturan makan & minum dan metabolisme tubuh masing-masing.Diet Sehat Menurunkan Berat Badan
6. Meski anda diet anda harus makan teratur.  

CARA PEMAKAIAN : Minum 1-2 kapsul setelah makan pagi. Mulai minum 1 kapsul terlebih dahulu, apabila tubuh telah terbiasa bisa minum sekali 2 kapsul. Tidak boleh minum lebih dari 2 kapsul sehari, dan hanya diminum di pagi hari setelah sarapan. Maksimal minum jam 11 pagi.

Format Pemesanan Slimming Capsule 

SCG : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No HP :

Kirim ke 0857.9350.8681

PIN BB : 517591b7

Post by Diet Sehat Alami dan Cepat