Diet Sehat Buah Dan Sayuran

Menu diet sehat dengan mengkonsumsi buah dan sayur bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh kita tetapi juga dapat mengurangi berat badan secara konsisten dan permanen bila menu diet sehat dengan buah dan sayur ini kita lakukan dengan konsisten. 

Dalam melakukan metabolisme tubuh kita memerlukan bayak serat itulah sebabnya mengapa mengkonsumsi sayur dan buah baik bagi kesehatan kita karena dalam buah dan sayur terkandung banyak serat. Selain mengandung banyak dan memiliki kalori yang lebih rendah bila dibandingkan dengan makanan lain sehingga dengan menggantinya beberapa porsi makanan lain  dalam menu kita sehari-hari dengan buah dan sayur maka jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh kita dapat dikurangi, sejalan dengan hal tersebut berat badan kita pun dapat berkurang. 

Untuk menjalankan menud idet sehat ini sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran sebanyak 5 porsi dalam sehari. Berikut adalah 5 cara makan buah dan sayur dalam diet sehat alami :

• Makan sayur mentah atau dikukus
  Sayuran yang mentah bisa dikonsumsi secara sehat setelah di cuci hingga bersih. Anda juga bisa mnegkonsumsi sayuran dengan mengukus atau merebusnya. Jangan menggorengnya. Soal rasa , anda bisa membubuinya sesuai selera, namun jangan terlalu asin atau menggunakan garam dalam jumlah banyak. Jika memerlukan minyak , gunkaan minyak almai seperti minyka zaitun. 
• Tambahkan kacang dan keju rendah lemak
  Anda bisa menambahkan kacang atau keju rendah lemak pada salad namun jangan berlebihan. Pastikan salad yang anda konsumsi merupakan salad yang rendah lemak dan kalori. jangan lupa untuk tetap menggunkana minyak alami , contohnya minyak zaitun. 
• Sereal degan taburan buah 
  Di pagi hari yang cerah , anda bisa membuat sereal yang bergizi dengan topping buah segar. Semangkok sereal dengan beberapa buah di atasnya . Buah tersbeut adalah irisan pisnag , stroberry, blueberry. Namun jnagan lupa tetap menghitung kalorinya , usahakan yang rendah saja. 
• Cemilan sehat pakai buah dan sayur 
  Wortel kecil dengan seledri bisa menjadi pilihan yang sangat sehat untuk cemilan sehta anda . Pilihan lainnya adalah buah seperti apel untuk tetap merasakan kenyang tetapi aman untuk diet sehat alami yang sedang anda jalankan. 
• Sandwich sehat
  Cara makan buah dan sayur dalam diet sehat saaat mengkonsumsi sandwich , and bisa menambahkan sayuran yang cukup banyak di tengahnya , seperti tomat , timun , daun kol, atau bahkan buah seperti alpukat. Tetap perhatikan jumlah kalori yang anda gunakan supaya bisa sesuai dengan program menguruskan badan yang anda jalankan .

Diet Sehat dengan Slimming Capsule
 

Obat Pelangsing Yang Aman UntukDikonsumsi. Slimming Capsule Green World adalah obat yang dipadukan oleh para ahli dari berbagai bahan herbal yang berkhasiat mampu membakar lemak berlebihan dalam tubuh secara alami sehingga menghasilkan tubuh yang langsing ideal. Bahkan bukti yang telah diberikan Slimming Capsule mampu menurunkan berat badan 16 kg dalam waktu 4 bulan.Slimming Capsule telah mendapat izin BPOM RI NO : TI124347171.Serta tidak mengandung zat sibutramina (zat penghambat nafsu makan). Selain berkhasiat menurunkan berat badan, Slimming Capsule juga berkhasiat untuk anda yang mempertahankan tubuh ideal anda supaya tidak kelebihan lemak dan terjadi kegemukan. 

Komposisi Slimming Cpsule :

• Cassia Seed ( sejenis kayu manis)
• Lotus Leaf ( daun bunga lotus)
• Mullberry ( sejenis buah berry)
• Hawthorn ( sejenis bunga ros)
• Neroli ( minyak suling dari bunga jeruk orange)
• Jasmine ( melati)
• Green Tea ( teh hijau)

Kandungan dari bahan-bahan herbal Slimming Capsule

Lotus leaf atau daun Lotus/Teratai. di Negara Cina, teratai sejak zaman kuno dianggap sebagai obat penurunan berat badan. Ini adalah diuretik dan pencahar. Daun teratai yang terasa sedikit pahit di lidah,sering dipakai dalam pengobatan tradisional Cina. Berdasarkan konsep pengobatan tradisional Cina, daun teratai dikaitkan dengan Hati dan meridian Limpa.

Mulberry Murbei

Mengandung jumlah rendah lemak jenuh kolesterol, dan natrium. Sementara mengandung cukup tinggi vitamin C, vitamin K, Magnesium, Kalium, dan Besi. Mengkonsumsi Mulberry secara teratur dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan yang baik dan dapat menurunkan berat badan.

Hawthorn

Tanaman yang punya nama asli Crataegus oxyacantha, atau disebut juga Crataegus laevigata atau Crataegus monogyna ini tumbuh di belahan bumi sebelah Selatan, yaitu di Eropa, daerah Mediterania, termasuk Afrika Selatan, Asia bagian Barat & Tengah dan kini juga tumbuh di Amerika Utara.  

Neroli

Neroli biasa di gunakan sebagai aroma therapy . Terapi untuk perasaan sedih dan panic, sehingga kita akan merasa lebih tenang dan menghilangkan ketegangan. Banyak di buat sebagai bahan pembuat Parfum dan spa.  

Jasmin ( MELATI )Tumbuhan yang memiliki nama latin Jasminum Sambac atau juga seringkali disebut Jasmine ini dapat berkhasiat membantu menyembuhkan sesak nafas, sakit kepala, sakit mata, demam, bengkak karena sengatan lebah dan bahkan dapat juga membantu mengontrol ASI yang sering kali keluar secara berlebihan. Melati juga berkhasiat untuk menjaga kencantikan dan tetap awet muda. 

Khasiat Slimming Capsul

1. Kaya unsur pembuang lemak , mampu secara cepat mnghilangkan lemak berlebih dan di buang ke luar
2. menambah kemampuan kerja usus , membersihkan usus, toksin dan sampah . mengeluarkan lemak yang di serp oelh usus serta meregulasi berbagai fungsi organ tubuh
3. mengontrol berat badan , membuang lemak berlebih dan mempertahankan bentu tubuh yang indah
4. menjaga proporsi tubuh ideal
5. membuang lemak berlebih di bagian perut, pinggang dan lengan. 

Keunggulan Slimming Capsule

1. Tidak mengeringkan rahim ( wanita ) tidak menyebabkan ketergantungan ( yo-yo effect ) dapat di hentikan penggunaanya dalam sewaktu-waktu
2. tidak diare mules, gemeteran, sakit kepala, mual dsb. Aman bagi penderita penyakit maag
3. menurunkan berat badan secara efektif , aman di konsumsi jangka panjang bagi wanita maupun pria dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.  

Kelompok pemakai : 

• yang ingin mengontrol berat badan , membuang lemak berlebih , mempertahankan bentuk tubuh yang indah
• yang ingin diet menjaga proporsi tubuh ideal
• yang memiliki lemak berlebih di bagian perut , pinggang dan lengan. 

Anjuran :

1. Perbanyak minum air putih
2. Hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi, coklat, teh dll
3. Ibu hamil dan menyusui DILARANG minum slimming capsule green world
4. Bagi pengidap penyakit akut atau masih di bawah pengobatan dokter silahkan konsultasi dulu ke dokter
5. Penurunan berat badan 4-8 kg/ bulan tergantung berat badan awal keteraturan makan & minum dan metabolisme tubuh masing-masing.Diet Sehat Menurunkan Berat Badan
6. Meski anda diet anda harus makan teratur.  

CARA PEMAKAIAN : Minum 1-2 kapsul setelah makan pagi. Mulai minum 1 kapsul terlebih dahulu, apabila tubuh telah terbiasa bisa minum sekali 2 kapsul. Tidak boleh minum lebih dari 2 kapsul sehari, dan hanya diminum di pagi hari setelah sarapan. Maksimal minum jam 11 pagi.

Format Pemesanan Slimming Capsule 

SCG : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No HP :

Kirim ke 085793508681

PIN BB : 517591b7

Post by Diet Sehat Buah Dan Sayuran